酸樱桃，这种小巧而充满活力的果实，不仅因其酸甜可口而受到人们的喜爱，还因其丰富的营养价值而备受推崇。那么，吃酸樱桃究竟等于健身还是增肥呢？让我们一起来揭开这个谜底。 我们来了解一下酸樱桃的热量。酸樱桃的热量并不高，每100克大约含有50卡路里左右。相比于其他水果，如苹果、香蕉等，酸樱桃的热量算是较低的。这意味着，适量食用酸樱桃并不会导致体重明显增加。 那么，为什么有人说吃酸樱桃等于健身呢？原因有以下几点： 1. 高纤维含量：酸樱桃...