在我们的日常生活中，面食和米饭作为两大主食，各有各的粉丝。那么，面食和米饭在热量上究竟有何不同？哪种主食更利于健康？本文将为您揭秘面食和米饭的热量之谜。 我们需要了解什么是热量。热量是食物中能量的单位，通常以千卡（kcal）或千焦（kJ）表示。人体需要摄入适量的热量来维持生命活动，而过多的热量摄入可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。 面食和米饭作为主食，它们的热量主要来源于碳水化合物。碳水化合物是人体主要的能量来源，分为简单碳水化合物和...