在追求健康减肥的道路上，许多人都在寻找最有效的减脂方法。而近年来，一项关于肌肉与燃脂的新秘密逐渐浮出水面，揭示了肌肉如何成为我们减肥路上的得力助手。那么，肌肉究竟是如何帮助我们燃烧脂肪的呢？让我们一起揭开这个神秘的面纱。 我们需要了解一个基本概念：新陈代谢。新陈代谢是指人体在生命活动中，通过摄取食物、氧气，将食物转化为能量，并维持生命活动的过程。而新陈代谢率（Metabolic Rate，简称MR）则是衡量人体消耗能量的一个重要指标。...