茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，源远流长。自古以来，茶叶就被人们视为养生保健的佳品。随着现代科学研究的不断深入，茶叶的健康益处逐渐被揭示。然而，茶叶也有其潜在的弊端。那么，喝茶的利与弊你了解多少呢？ 一、喝茶的利 1. 抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。 2. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，能够提神醒脑，消除疲劳，提高工作效率。 3. 利尿消...