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鸡毛菜，又称小白菜，是一种常见的绿叶蔬菜，因其叶片细小如鸡毛而得名。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是人们餐桌上的常见佳肴。然而，近日有关鸡毛菜热量的讨论却引发了广泛关注。究竟鸡毛菜的热量如何？本文将为您揭秘鸡毛菜的热量真相，让您在享受美味的同时，也能保持健康。 一、鸡毛菜的营养价值 鸡毛菜含有丰富的营养，具有以下特点： 1. 维生素含量高：鸡毛菜富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素K等，有助于提高免疫力、预防感冒、抗氧...
分类：夜生活 阅读：11 次 评论：0 次 发布时间：2025-04-30
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虾皮，作为海鲜中的佼佼者，以其鲜美的口感和丰富的营养价值，深受广大食客的喜爱。然而，你是否曾想过，你吃的每一口虾都藏了多少卡路里？今天，就让我们一起来揭开虾皮的热量之谜，让你在享受美味的同时，也能做到科学饮食。 我们要明确虾皮的热量构成。虾皮的热量主要来源于蛋白质、脂肪和碳水化合物。据营养学专家介绍，每100克虾皮中，蛋白质含量约为49.3克，脂肪含量约为16.9克，碳水化合物含量约为5.7克。而在这三者中，蛋白质和脂肪是提供热量的主...
分类：保健 阅读：12 次 评论：0 次 发布时间：2025-04-30
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